Прийом добавки з завантаженням
Проте існує і ще один спосіб прийому добавки, який дозволить максимально проявити всі властивості спортивного харчування «Купити». Він припускає швидке накопичення критичної кількості речовини в організмі. Для цього потрібно протягом п’яти-шести днів поспіль проводити завантаження спортивним харчуванням, тобто 4-5 разів на день приймати по 5 грам добавки, розчиненої в солодкому напої. А все інше час, тобто 2 місяці набору м’язової маси, потрібно просто підтримувати високий рівень креатину в організмі. Для цього достатньо приймати все ті ж 5 грам креатину, розчиненого у солодкому напої, але всього лише один раз в день.
Перевага подібної системи наступне: ефект від неї буде отримано вже через 7-10 днів після початку прийому речовини, що багаторазово доведено клінічними випробуваннями. Саме такий спосіб прийому дозволяє отримати найкращі результати і в найкоротші терміни набрати м’язову масу. Однак у такої системи є і свої недоліки. У цьому випадку спортивне харчування сильно витрачається і підвищується ймовірність розвитку тих чи інших побічних ефектів. Так що приймати препарат з максимальною завантаженням найкраще тільки тим спортсменам, які повністю здорові, щоб уникнути негативних наслідків.
