Що являє собою добавка?
Перш ніж ми зараз станемо аналізувати, як використовуються властивості креатину в спорті і побуті, давайте розберемося, що ж являє собою ця добавка. Так ось, вона є повністю натуральним продуктом, утвореним в результаті взаємодії один з одним трьох різних амінокислот – метіоніну, аргініну і гліцину. Коли вони об’єднуються, то в результаті утворюється кислота, що містить азот і має білкову природу.
При попаданні в організм креатину накопичується в тканинах, що сприяє зростанню м’язів, регулює роботу нервових клітин і бере участь у метаболізмі. Так як подібна речовина міститься в ряді продуктів харчування, то звичайна людина з їжею щодня споживає близько 2-3 грам креатину, спортсмену доводиться приймати його додатково у вигляді добавки, і тоді він стає сильнішим, витриваліше і показує неймовірні результати на спортивних змаганнях.
