Як прибрати целюліт з сідниць і ніг: вправи, дієти, тренажери

Стадії

Етапи розвитку ліподистрофії розрізняють за видами прояви:

  • На нульовій стадії лікування целюліту не потрібно. Для профілактики достатньо застосовувати косметичні процедури і вібротерапію, стимулюючи кровообіг.
  • На першій – предцеллюлитной – стадії відбувається втрата пружності тканин і їх еластичності. Спочатку поява товстої попи і збільшених стегон повинно насторожити їх власниць. Необхідно в цьому випадку відрегулювати харчування та включити в розпорядок дня силові навантаження, частіше плавати, ходити в сауну або лазню – розумно збільшити рухову активність.
  • На другий – початковій стадії з’являються вузлики – невеликі ущільнення на шкірі, які можна виявити у вигляді горбків, якщо захопити рукою невелику складку стегон або сідниць. В цьому випадку для лікування буде потрібно повний арсенал засобів – дієта, заняття фітнесом, застосування масажу і грязьових ванн або обгортань, набір косметичних апаратних процедур.
  • Дуже сильний целюліт на ногах і сідницях утворюється на микронодулярной, третьої стадії. Можна помітити явні ознаки хвороби або косметичного дефекту – ущільнення і огрубіння шкіри, наявність великої кількості вузликів і втрату чутливості тканин. На даній стадії домашніх засобів терапії може виявитися недостатньо. Тому вирішувати проблему краще після консультації лікаря-косметолога. Застосування лімфодренажу, термотерапії, ультразвукової та миостимуляции допоможе ефективніше боротися з даною формою ліподистрофії;
  • На четвертій – макронодулярной – стадії целюліт являє собою загрозу здоров’ю жінки. Поверхня шкіри набуває синюватий відтінок, текстура дерми стає рихлою і грубою, численні горбики-вузлики, холодні і щільні на дотик, з’являються на стегнах і сідницях. Якщо на заключній стадії не лікувати целюліт, то в ньому можуть розвиватися різні запальні процеси.