Як прибрати целюліт з сідниць і ніг: вправи, дієти, тренажери

Провокуючі фактори

Рости товста попа і об’ємні стегна починають з різних причин. Головна з них – це наявність великої кількості естрогенів в організмі. Так називають жіночі гормони, що виробляються яєчниками весь репродуктивний період жінки. Саме вони відповідають за привабливість і сексуальність дам.

При гормональних збоях домінувати естрогени можуть і у чоловіків, тоді фігура стає схожа на жіночу і з’являється «апельсинова кірка». З інших факторів, що викликають появу ліподистрофії, медики відзначають:

  • Спадкову схильність;
  • Неправильне харчову поведінку, ігнорування режиму і схильність до переїдання;
  • Гіподинамію, недостатній обсяг або повна відсутність активних навантажень, сидячу роботу або спосіб життя в цілому;
  • Жорсткі дієти, викликають катастрофічний скидання ваги і швидкий набір після завершення;
  • Куріння і вживання міцного алкоголю, а також пива (особливо у чоловіків);
  • Вагітність і її переривання;
  • Гормональні збої, викликані різними захворюваннями;
  • Прийом протизаплідних таблеток;
  • Стреси;
  • Погану екологію.

У жінок причини целюліту на ногах і сідницях можуть бути комплексними: генетичний фактор виникнення проблеми може поєднуватися з порушеннями раціону харчування, а жорсткі дієти часто викликають гіподинамію, внаслідок якої виникає слабкість і неможливість займатися фізичними навантаженнями.