Як діє вітамін В9
Перш ніж приймати фолієву кислоту, необхідно зрозуміти, як вона працює. Не варто сподіватися, що після її прийому розпочнеться різка втрата зайвої ваги.
Згідно відгуками, фолієва кислота для схуднення здатна нормалізувати або прискорити багато процесів. Її прийом може позитивно вплинути на метаболізм і розщеплення жирових відкладень, що дозволить зменшити обсяги проблемних зон. Організм з її допомогою швидше позбувається від продуктів розпаду, токсинів та інших шкідливих речовин.
Основна роль вітаміну В9 проявляється при дефіциті в організмі глюкози, бере участь у виробленні енергії.
Також фолієва кислота бере участь в липолизе (розщеплення жирів) і виведення їх з організму.
Люди, які приймають цей вітамін, повинні розуміти, що вона не панацея. Він не псує апетит, не діє як сечогінний або проносний засіб.
Однак фолієва кислота здатна прибрати депресивний стан. У таких людей зазвичай підвищений рівень амінокислоти гомоцистеїн. Вітамін В9 провокує її розпад, покращує настрій і інтерес до життя.
