Поради фахівців
Що кажуть медики про прийом фолієвої кислоти для схуднення? У відгуках стверджують, що необхідно враховувати наступне:
- Щоб не погіршилася засвоюваність вітаміну В9 в організмі, не рекомендується приймати його разом з антибіотиками або з іншими несумісними препаратами.
- Важливо отримати консультацію спеціаліста про ефективність такого схуднення і обов’язково враховувати їх рекомендації.
- Фолієву кислоту вживають під час їжі або після неї. Капсулу або таблетку ковтають цілими, не рекомендується подрібнювати. Запивати найкраще чистою водою без газу.
- Можна пройти кілька курсів схуднення, але між ними необхідно робити перерву довжиною 2-3 тижні.
- Отримати позитивний результат при зниженні ваги не вийде, якщо брати тільки фолієву кислоту. Слід в комплексі займатися фізичними вправами і правильно харчуватися.
- Не потрібно приймати вітамін В9, якщо є протипоказання.
Фахівці радять правильно підходити до прийому вітаміну, отримавши спочатку необхідну консультацію.
