Замість висновку
Проносні можуть бути ефективним засобом запобігання або лікування запорів. Однак їх використання навряд чи призведе до стабільної втрати ваги. Крім того, стимулювання кишечника може супроводжуватися багатьма небезпечними станами, включаючи зневоднення, дисбаланс електролітів та небезпечні стану здоров’я.
Якщо ви хочете схуднути, внести невеликі зміни в свій раціон і регулярно займайтеся фізичними вправами. Ці рішення є більш безпечними, більш ефективними і більш стійкими у довгостроковій перспективі. В якості очищення кишечника для прискорення отримання результатів можна використовувати солону воду, натуральні масла або включення в раціон салатів зі свіжих овочів (буряків, кабачків). Правильний раціон і здорове харчування саме по собі стимулює нормальну роботу кишечника і позбавляє від закрепів.
