Користь
Дихальна зарядка Стрельникової несе в собі безліч позитивних моментів. Розглянемо основні з них:
- зміцнення імунітету;
- підвищення тонусу;
- заряд енергії;
- поліпшення всіх функцій внутрішніх органів;
- стабілізація роботи дихальних органів;
- знищення інфекцій і запальних процесів;
- поліпшення загального самопочуття людини.
Показання до проведення зарядки Стрельникової
Вправи рекомендовані при наступних хворобах і станах:
- різні хвороби органів дихальної системи (пневмонія, астма, бронхіт та інше);
- хвороби шкіри;
- патології статевої системи чоловіків і жінок;
- будь-які запальні процеси;
- голосові проблеми.
Зарядка по методу Стрельникової для майбутніх мам – це хороша підготовка жінки до майбутніх пологів. Якщо під час вагітності робити комплекс вправ, то організм повністю підготуватися до пологів, а також стане при цьому стійким до багатьох інфекційних захворювань.
Пам’ятайте, що правильне дихання – це позбавлення від токсикозу, а також зняття підвищеного тонусу матки, якщо він має місце бути. Крім цього, зарядка насичує організм киснем, що дуже актуально в останній триместр вагітності.
Багато шукають зарядку Стрельникової для схуднення. Потрібно пояснити, що це класичний комплекс вправ, який доповнюється бігом, плаванням, їздою на велосипеді та іншими кардиотренировками. Дані вправи – це не тільки лікування захворювань, але і відмінна профілактика.
Зарядка по Стрельникової кожен вечір – це настрій, тонус, розслаблення і зняття напруги з втомою, що накопичилася за день.
