Карате
Карате – це один з найбільш рухомих видів єдиноборств, яке передбачає нанесення шкоди противнику в результаті здійснення правильних комбінацій, що складаються з ударів рук і ніг, представлених в особливому поєднанні: блок-удар-блок.
Практики зазначають, що карате – це найкраще бойове мистецтво для дітей, так як регулярне і тривале навчання виробляє у дитини витривалість, силу удару, спритність, стійкість, відмінну реакцію, витримку, а також розвиває мускулатуру.
Займатися цим видом бойового мистецтва можна з 5-6 років, але фахівці в галузі спорту та дитячого розвитку рекомендують віддавати дитину в секцію карате з 7-8 років, і тільки в тому випадку, якщо він не має проблем з тиском або роботою серця.
Дзюдо
Дзюдо – це один з найбільш затребуваних бойових мистецтв для дітей. Для заняття цим видом спорту необхідно придбати для дитини кімоно, а також переконатися в тому, що він цілком здоровий і не має проблем із зором, роботою нирок або серця.
Дзюдо – це японська боротьба, якій рівноцінно можуть займатися як хлопчики, так і дівчатка. Основні її елементи – захвати, кидки, а також заломи, нейтралізують силу противника. Фахівці в галузі спорту відзначають, що дзюдо – це боротьба, яка здатна розвинути у дитини відмінну маневреність, координацію, рівновагу, а також силу м’язів і суглобів. Більш того, практика показує, що регулярні заняття дзюдо сприяють розвитку інтуїції.
Дзюдо – це найкраще бойове мистецтво для дітей від 4 років.
