Прості способи виміру
В цілому можна розповісти про двох основних варіантах. При цьому простота може зіграти злий жарт: точність таких вимірювань досить низька. Перший спосіб — визначення по фотографії. В інтернеті нескладно відшукати картинки з людьми у профіль і анфас, а також з припискою про процентному вмісті жиру в їх тілі. Достатньо лише порівняти фотографії з власним відображенням у дзеркалі.
Існує також ще один простий спосіб, як визначити відсоток підшкірного жиру в організмі. Для цього достатньо купити в магазині ваги-аналізатори, або ж скористатися такими у фітнес-центрі або тренажерному залі. Всі моделі з тією чи іншою похибкою підраховують відсоток жирової і м’язової маси в організмі, після чого виводять результат на дисплей. Принцип дії ваг-аналізаторів полягає в пропущенні електричних імпульсів через тіло. За рахунок різної опірності жирової і м’язової тканини виходить зробити підрахунок.
