Вім Хоф — знаменитий людина, що опанувала “Туммім”
Дивовижний приклад дії тибетської практики “Туммім” демонструє відомий голландець Вім Хоф. Він став першим, хто підтвердив наукову значущість цієї медитативної техніки. Хоф встановив декілька температурних рекордів. Один з них — 1 година 13 хвилин у крижаній ванні. Спостерігав за ним доктор Кемлер підтвердив, що витримувати такі низькі температури йому допомагає практика тантричного “Туммім”.
У 2009 році голландець підкорив вершину гори Кіліманджаро, причому зробив це в одних шортах. У тому ж році Хоф долає марафонську дистанцію у Фінляндії за полярним колом (42 км) при температурі -20 °C. Зробив він це за 5 годин, і знову-таки в одних шортах.
У 2010-му новий рекорд холодостійкості від Хофа — чоловік був повністю занурений в лід і пробув там 1 годину і 45 хвилин.
За свої подвиги він отримав прізвисько Крижаний чоловік.
Вчені, які проводили дослідження його організму, стверджують, що Хоф може впливати на зміст кортизолу і цитокінів у крові тільки з допомогою сили думки. Для того, щоб повністю оволодіти системою тибетських премудростей, знаменитому екстремалу знадобилося 30 років постійних тренувань. Зараз він сам навчає бажаючих своїй майстерності. Хоф вважає, що будь-яка людина може оволодіти цією системою при систематичних заняттях.
Отже, можна зробити висновок, що “Туммім” є одним з найцікавіших напрямків йоги. Дослідження цієї практики показують, що вона надзвичайно корисна для людського організму: не тільки загартовує тіло, лікує хвороби, але і підвищує силу духу. Як такого, самовчителя по практиці “Туммім” не існує. Але деякі центри йоги пропонують курси з освоєння основ цього напрямку, а також існує багато інформації на профільних сайтах.
Оволодіти цією системою можна, але тільки якщо робити все правильно, дотримуючись всі черговості. Але краще вивчати її під керівництвом досвідчених майстрів йоги.
