Висновок
П’ятиразове харчування для схуднення з меню не так складно дотримуватися, як може здатися на перший погляд. Всі продукти, які ви вживаєте, не тільки смачні, але і корисні. Якщо дуже хочеться з’їсти шкідливу їжу, то замініть її на корисний аналог, ягідний сік в упаковці – на жменю свіжих ягід або домашній продукт. Замість молочного шоколаду можна з’їсти 1-2 часточки горького.
