За останні роки інтерес до йоги почав стрімко зростати. Однак варто розуміти, що це не релігія, не фізкультура або спорт, а спосіб життя. Деякі консервативні лікарі сучасності дотримуються думки, що йога – тільки суглобова гімнастика, користі від якої мало. Насправді, практикуючи щодня асани (пози), докладно описані багатьма великими йогінами, можна не тільки поліпшити здоров’я, але і якість життя в цілому.
Загальні відомості
Згідно відгуками, хатха-йогу багато людей вважають специфічним видом гімнастики, з допомогою якої можна розім’яти тіло. Багато фітнес-тренери або спортсмени не надають їй значення, вважаючи прелюдією до “справжньому” зміцнення м’язів і зв’язок. У чомусь вони мають рацію, адже йогу можна порівнювати зі спортом. Якщо розглядати її з точки зору ведичної культури (звідки вона бере свої коріння), то вся її система поділяється на ступені.
Вона описана в книзі “Хатха-йога Прадипика”, автором якої є Свамі Сватмарама, послідовник гуруджи Горакшанатха. Саме цей текст вважається найдавнішим класичним розповіддю про правильної ведичної життя. Хоча відомо, що про йогу говорив ще Крішна в священному тексті “Бхагават Гіта”.
