В індустрії фітнесу та бодібілдингу є дуже багато видатних спортсменів. Один з них – Девід Слейд. Цей чоловік досяг небувалих висот, почавши тренування в 14 років. В даний час у нього є аккаунт в Instagram, де він надихає людей на різні звершення.
Успіх давався Слэйду не легко. Протягом життя він постійно працював над собою і своїм тілом.
Біографія
Атлет народився 29 січня 1998 року. Його рідна країна – Естонія. Коли хлопчику було два роки, у нього помер батько. Мати не змогла довго жити в Естонії, тому разом з Девідом переїхала в США. Дитинство у нього видався дуже складним. У старших класах однолітки почали над ним насміхатися. Знущання викликала худорлявість хлопця. Майбутній бодібілдер Девід Слейд важив всього 44 кілограми. Однокласники розвинули в ньому невпевненість.
Коли юнакові виповнилося 14 років, лікарі виявили у нього деформацію хребта. Прогнози були невтішними. Фахівці припускали, що Слейд стане інвалідом. Саме це стало поштовхом до занять спортом. У 2009 році він зареєструвався на відеохостингу, щоб ділитися своїм досвідом і переживаннями з людьми.
Відвідування тренажерного залу
Щоденні вправи відбивалися на тілі хлопця. Він захоплювався хокеєм. Встиг взяти участь у кількох турнірах. Однак вагу набирав дуже повільно. Його тіло виглядало занадто худим. До того ж знущання однокласників не припинялися. Завдяки ситуацій, що виникають, Девід прийняв рішення відвідувати тренажерний зал. Хокей у результаті хлопець кинув. Він зосередив усю свою увагу на щоденних тренуваннях. Хлопчикові вдавалося поєднувати заняття спортом і школу. У нього не було інших захоплень, завдяки чому він проводив дуже багато часу на тренуваннях.
Подальша життя
Спорт не тільки врятував хлопця від знущань, але і приніс йому популярність: Девід став затребуваним бодібілдером. Він уклав контракт з декількома брендами одягу для спортсменів. Також його партнером стала компанія Gymshark. У Нью-Йорку Слейд працює позаштатним співробітником в модельному агентстві. У соціальних мережах у нього з’явилося дуже багато колег-бодібілдерів.
Щоб підтримувати тіло в тонусі, він додатково працює фітнес-інструктором. Його підхід до тренувань дуже ефективний. Практично всі клієнти залишаються задоволені заняттями. Люди, яких тренує Девід, роблять сильніший не тільки своє тіло, але й розум, так як спортсмен на власному прикладі показує, що в світі можливо практично все.
Фізична форма бодібілдера
Хлопець вважає, що його мета – натхнення інших людей на досягнення. Він стежить за здоров’ям тіла і духу. Зростання і вага Девіда Слейда – 188 сантиметрів і 90 кілограмів. Цими параметрами він надихає своїх передплатників на YouTube і в Instagram.
Тренування спортсмена
Вперше Девід познайомився з залізом в 14 років. Хлопець навчався на відео-уроках в Інтернеті. Він досяг своїх параметрів без синтола або стероїдів. У спортзалі Девід Слейд проводить по 6 годин. Часто він займається кожен день, не враховуючи неділі. Звичайні тренування бодібілдера:
- Спина: технік належать тяга штанги до пояса, мертва тяга, жими блоків.
- Груди і плечі: хлопець робить жим штанги і гантелей сидячи, вправа “метелик”, піднімає гантелі на біцепс.
Всі його вправи зосереджуються на різних варіаціях однакових вправ. Для цього хлопцю вистачає блоків, гантелей і штанги. Дане спорядження дозволяє йому постійно вдосконалювати своє тіло. Він не планує зупинятися на досягнутих успіхах.
Харчування спортсмена
Біографія Девіда Слейда відбилася на його раціоні. З-за стресу в школі у хлопця практично не було апетиту. А йому було потрібно багато білків, жирів, вуглеводів і калорій, щоб росла м’язова маса. Хлопцеві важко було харчуватися здоровою їжею. Тому він вирішив їсти все, що йому подобається. Його раціон становили млинці, гамбургери, хот-доги, паста та інші види фастфуду. Така дієта була обмежена 5000 калорій.
Однак, коли він вийшов на професійний рівень, такий раціон вже не справлявся зі своїми завданнями. Щоб досягти великих висот, він почав вживати спортивне харчування. Хлопець воліє купити протеїн, різні креатин, вітаміни, предтренировочные комплекси. Всіх досягнень у спорті він домігся без застосування заборонених і шкідливих речовин.