Як потрібно читати цю мантру
Під час читання ви повинні перебувати наодинці з самим з собою. За бажанням можна включити неголосну музику, відповідну вашої мети. Текст можна не тільки читати, але і проспівувати. У процесі ви повинні вірити в силу слів, дієвість. У мантрі є короткі і довгі варіанти звуків “о”, “а”, “в”. Всі інші голосні вимовляються, як довгі. Всі приголосні вимовляються м’яко, а звук “х” на видиху. При читанні слів мантри вселенського спокою допускається тільки повільна ходьба або медитація, не слід ображати священні тексти іншими діями. Текст можна читати з чотками в руках. У них має бути сто вісім намистин і ще одна намистина Гуру. Коли ви доходите до намистини Гуру, не можна рухатися далі по бусинам в вервиці. Слід перевернути і, можливо, продовжити читання.
Мантра і йога
Читати мантри можна під час утримання асан. Не слід продовжувати читання під час зміни асани. Такий спосіб хороший тим, що будучи поглащенным читанням, ви не будете відволікатися на сторонні думки. Можна синхронізувати мантру з вашим диханням. На вдиху повторювати одну частину, а на видиху – вже іншу. Якщо займатися йогою під вашу улюблену мантру, то заняття пройдуть ефективніше і краще з-за правильно підібраною атмосфери. Це називається пасивним читанням. Навіть якщо ви будете просто слухати текст, подумки ви не зможете втриматися і будете проспівувати слова, повторюючи за співає.
