Висновок
Щоб добре виглядати, зовсім не обов’язково обмежувати себе в їжі і виснажувати організм важкими тренуваннями. Описаний в цій статті комплекс вправ дозволить вам дотримуватися звичного способу життя, добре харчуватися, а також всього за декілька тижнів скинути зайві кілограми і наростити м’язову масу. Головне при цьому – не лінуватися, а займатися кожен день хоча б по 30 хвилин.
