Тонкощі приготування
Вам знадобиться:
- Зелень петрушки – 200 р.
- Селера – 4 стебла.
- Вода – 500 р.
Готується напій моментально, а спожити його потрібно як можна швидше, щоб зберегти максимальну кількість корисних речовин. Петрушку потрібно добре помити, нарізати і злегка обсушити. Потім зелень (разом з селерою) пересипаємо в чашу, заливаємо воду. Гарненько перемелюємо все в блендері не менше 5-7 хвилин. Ось і все, напій готовий до вживання. Пити його можна щодня перед сніданком або вечерею. А хтось влаштовує розвантажувальні дні на зелених коктейлях. Практикуючи це щотижня, ви помітите, що вага повільно починає знижуватися.
Моркву і селеру
Не всі люблять зелені напої, незважаючи на їх очевидну користь. Навіть сам їх вигляд може викликати бажання відмовитися від своєї затії. Але додайте до них трохи томатів або моркви – і разом з кольором змінюється ваше ставлення до напою. Тепер на столі стоїть яскравий і корисний овочевий коктейль. Селера і моркву чудово доповнюють один одного.
Необхідні інгредієнти:
- Велике яблуко.
- Велика морква.
- Селера – кілька стебел.
Приготування зовсім нескладне. Ретельно вимийте всі інгредієнти і викладіть їх на паперовий рушник, щоб стекла вода. Якщо блендер потужний, то можна скласти в чашу інгредієнти цілком. В іншому випадку краще нарізати невеликими шматками, тоді і часу на подрібнення потрібно менше. Вам потрібно отримати ніжне однорідне пюре. При бажанні можна міняти пропорції, додавати більше фруктової складової і зменшувати відсоток вмісту селери.
