Другий день – апельсиновий
Ті, хто мають алергію на цитрусові, можуть замінити апельсини яблуками, хоча заміна компонентів і не вітається. Варто почати день зі склянки гарячої води і ложки соняшникової олії. Потім протягом дня потрібно з’їсти до шести апельсинів, розділивши не менше ніж на три прийоми їжі і не забуваючи, що закінчити трапезу необхідно до шести годин вечора. Ромашковий чай у кількості двох чашок знову дозволено, як і чиста вода. Важливо пам’ятати, що фруктова кислота не найкорисніша субстанція для зубів, так що не можна забувати про гігієну порожнини рота.
Третій день – сирний
Саме знежирений сир, а не сирки, сиркова маса або сирний десерт є важливим компонентом дієти на 12 днів. Знову перед сніданком потрібно випити гарячу воду і олію для того, щоб запустити важливі процеси в організмі. Потім сир без солі, сметани та інших добавок вживається протягом усього дня, але не більше, ніж в кількості 600 р. Вечерю можна замінити чашкою гарячого ромашкового або іншого трав’яного чаю, щоб заспокоїтися перед сном. Відгуки обіцяють втрату не менше 1 кг за той день, що не може не надихати.
