Бігові доріжки: користь і шкода для здоров’я чоловіків і жінок

Магнітні

Магнітні — різновид механічної моделі, але трохи вдосконалена. Тут в якості гальма встановлені магніти. Вони не допускають різких ривків під час зупинки стрічки і забезпечують більш м’яке її рух. Але сама стрічка приводиться в рух знову ж ногами. Правда, користь бігових доріжок у цьому випадку є і для жінок, оскільки навантаження на ноги помітно знижується і розподіляється в район стегон і тазу, що дуже цінно при схудненні і підтримці параметрів фігури в хорошому стані.

При виборі свого варіанту звертайте увагу на розміри конструкції, оскільки не в кожній квартирі може знайтися достатньо місця для установки громіздкого електричного тренажера. При купівлі бігової доріжки потрібно точно знати, які показання та протипоказання занять на бігових тренажерах. Для цього необхідно відвідати лікаря і здати необхідні аналізи, щоб визначити ступінь оптимального навантаження на певний організм.