Електричні
Дорожня стрічка в них рухається у відповідності із заданою програмою швидкістю і кутом нахилу. Приводиться в рух доріжка електричним струмом. Програма контролює не тільки швидкість, але і дистанцію, яку потрібно пробігти бігунові за час тренування. До того ж у різних моделях можуть бути передбачені різні технічні доповнення, які зроблять тренування безпечною і приємною. Це, наприклад, контроль пульсу або датчик безпеки, який при будь-яких неполадках відразу вимикає рух дорожнього полотна. Але ці моделі досить громіздкі і дорого коштують, тому не кожному по кишені.
Механічні
Механічні — найбільш доступний варіант з усіх можливих і простий у зверненні. Вони дуже компактні і мають доступні ціни, тому користуються великою популярністю. Але принцип їх роботи такий, що вся основне навантаження лягає на ноги, оскільки дорожня стрічка приводиться в рух саме ногами, а гальмом служить сила тертя матеріалу. Щоб бігти, треба з силою відштовхуватися від стрічки, що напружує литкові і стегнові м’язи. Найбільша користь бігових доріжок механічного типу для чоловіків, яким потрібні міцні накачані ноги. Жінкам же мати дуже м’язисті ноги ні до чого. До того ж швидкість бігу, ритм і час для тренування потрібно вибирати самостійно, тому важко поставити собі оптимальну навантаження.
