Більшість дівчат перебуває у вічних пошуках ідеального методу для схуднення. Причому кожній з нас хочеться, щоб він був максимально простий і ефективний. Невже дійсно можна скидати вагу, не докладаючи особливих зусиль? Існує методика схуднення уві сні, а чи вона працює, дізнаємось зі статті.
Сон – частина дієти
На жаль, іноді навіть самі грамотно складені дієти не приносять позитивного результату. І дівчата починають шукати легкий спосіб для скидання зайвої маси тіла. Відомо про те, що людина худне під час сну.
Напевно, ви помічали, що люди, які сплять не більше 5 годин на добу більше схильні до ожиріння, ніж ті, які на відпочинок відводять не менше 8 годин. Ті, хто недосипають, частіше відчувають стан втоми, в результаті чого заїдають.
Звичайно, правильний сон не запустить жиросжигательный процес, але з легкістю розподілить і проконтролює розподіл по всьому тілу енергії, яка протягом дня надійшла з їжею.
