Безсольова дієта для схуднення: відгуки та результати, зразкове меню і рецепти

Вихід з дієти

Щоб знову швидко не набрати зайву вагу, потрібно правильно вийти з безсольової дієти для схуднення. Відгуки та результати спираються на те, що для цього потрібно приблизно така ж кількість часу, яке використовувалося для дієтичного харчування. В цей період доведеться дотримуватися наступних правил:

  • Будь-яка жирна, копчена, солодка їжа повинна вводитися поступово, маленькими порціями з поступовим їх збільшенням, щоб організм міг звикнути до неї. Проте лікарі все ж рекомендують відмовитися від частого вживання шкідливих продуктів.
  • Під час виходу з дієти не можна відразу почати солити їжу в стандартних кількостях – їжа повинна бути помірно солоною.
  • Ні в якому разі не можна переїдати, особливо борошняні або кондитерські вироби – це тільки спричинить новий набір ваги.
  • Відгуки

    Судячи з відгуків, безсольова дієта при правильному застосуванні дійсно допомагає позбутися від декількох кілограмів. Однак її роль більш вагома. Адже з її допомогою можна нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі, а також позбутися від набряків. Однак застосовувати її слід тільки обмежена кількість часу, оскільки відсутність хлористого натрію в раціоні може негативно позначитися на організмі.