Рецепти безсольової дієти для схуднення
Дана дієта досить універсальна, тому при бажанні під неї можна адаптувати найрізноманітніші корисні страви. Просто варто дотримуватися відварювання і запікання, а також використовувати потрібні продукти. Тепер розглянемо деякі з них:
Першим ділом поговоримо про те, як приготувати картопляне пюре з молоком. Зробити це досить просто. Потрібно попередньо очистити 1 кг картоплі, а потім нарізати його на кубики (це допоможе овочу швидше зваритися). Потім картопля заливається водою і поставити на плиту. Після цього, рекомендується покласти в каструлю цілу цибулину і кілька лаврових листів – вони додадуть пюре додатковий смак і зроблять його ароматним. Як тільки картопля звариться, його потрібно витягнути з каструлі і злити воду. Потім у каструлю з кубиками відвареної овоча потрібно покласти трохи вершкового масла і 150 мл молока. Все збивається за допомогою товкачика, і перетворюється на пюре. Після цього страву можна подавати до столу.Тепер, коли ми поговорили про те, як приготувати картопляне пюре з молоком, можна розглянути і варіант другої страви. Їм може виступити запечена у фользі риба. Наприклад, візьмемо минтай. Для створення смачної страви, потрібно нарізати філе на порційні шматки, а після замаринувати їх в часточках лимона і посипати насінням кропу. У фольгу рибу потрібно викладати прямо з лимонами, а потім все готувати приблизно 20 хвилин при температурі 180 градусів.
