Правила дієти
Перш ніж говорити про зразкову меню безсольової дієти для схуднення, необхідно чітко визначити правила харчування, яких доведеться дотримуватися для отримання результату. Вони досить прості:
Часові рамки
Якщо орієнтуватися на відгуки про безсольовій дієті для схуднення, результати і кінцевий підсумок подібного харчування найбільш помітний протягом перших двох тижнів. Саме тому лікарі не радять дотримуватися такого обмеження більше 14 днів. Перші дні витримувати буде досить складно, оскільки організм просто не звик до смакових відчуттів, але далі починає вироблятися звичка, і їжа не здається такою несмачною.
Однак витримувати відмова від солі більш тривалий час буде досить небезпечно – речовина дуже потрібно організму, тому його відсутність може призвести до порушення електролітного балансу та роботи травної системи.
