Скільки калорій є в одному зеленому яблуці?
Враховуючи те, що зелені сорти найчастіше бувають більш кислими на смак, то і вміст цукру в них, зрозуміло, мінімальне. Тому їх вважають менш калорійними. У ста грамах цих яблук міститься зазвичай приблизно від тридцяти п’яти до сорока п’яти енергетичних одиниць (кількість вуглеводів не перевищує семи-восьми відсотків). Для того щоб порахувати, скільки калорій в одному яблуці, розрахуємо енергетичну цінність одного такого зеленого фрукта з мінімальним вмістом кілокалорій:
- У ста грамах вийде тридцять п’ять калорій.
- В одному яблуці діаметром п’ять сантиметрів і вагою дев’яносто грамів вийде тридцять одна.
- При діаметрі сім сантиметрів і вагою двісті грам буде сімдесят калорій.
Варто відзначити, що з’їдати ці зелені фрукти треба неодмінно з шкіркою. Сік з них чудово втамовує спрагу, особливо в жарку погоду. Вони виступають ідеальної начинкою для будь-яких пирогів, тому як їх кисло-солодкий смак може чудово поєднуватися з будь-яким солодким тістом.
