Плюси Самаконасаны
Крім всіх вищевикладених позитивних моментів від освоєння поздовжнього шпагату, без якого неможливо зробити поперечний, варто вказати на такі чинники:
- Більш глибокі зв’язки внутрішніх м’язів і управління ними дають в кінцевому підсумку абсолютне здоров’я сечостатевої системи.
- Користь шпагату для жінок неоціненна: завдяки тонусу діафрагми таза йде проблема, яка турбує їх в середньому віці – нетримання сечі під час різкого пчиху або переляку, а також опущення або випадання органу, що називають «випадання матки». Завдяки збільшенню еластичності м’язово-зв’язкового апарату внутрішньої поверхні таза всі ці проблеми поступово підуть.
- Істотно підвищується можливість завагітніти, якщо до цього були проблеми з зачаттям, а також легко народити, так як зона тазу зберігає рухливість і більшу амплітуду рухів, а абдомінальний зона – еластичність.
Крім всіх позитивних моментів, пов’язаних з внутрішніми органами, поперечний шпагат зробить візуально ноги більш стрункими, підтягнутими, а сідниці – більш пружними і округлими. Для жінок це також важливо, адже зовнішня краса і внутрішнє здоров’я завжди йдуть рука об руку.
