Протипоказання до занять
При цьому варто зазначити, що існують протипоказання. Певним категоріям людей захоплення скандинавської ходьбою однозначно протипоказано. Межа навантаження, який не варто перевищувати, існує для кожної людини. При цьому є певні хвороби або відхилення, при наявності яких слід з обережністю займатися скандинавської ходьбою.
Причому негативно цей вид спорту може позначитися на людях різного віку. Дана різновид фізичної активності протипоказана тим, хто страждає від таких недуг:
- нещодавно перенесений інфаркт;
- регулярні загострення з-за гострої серцевої недостатності;
- прогресуючий тромбофлебіт;
- ускладнення на великих термінах вагітності;
- гемофілія;
- зменшення життєвої ємності легенів більш ніж на 50 відсотків;
- гостре захворювання нирок;
- остання форма артриту;
- наслідки незагоєні травм;
- хронічні захворювання;
- артеріальна гіпертензія;
- ризик розвитку важкої форми діабету або глаукоми.
При цих захворюваннях такий вид ходьби однозначно протипоказаний, оскільки може призвести до погіршення стану. Ось в чому полягають користь і шкода скандинавської ходьби для літніх.
