Чому варто вибирати басейн
Якщо детально розібратися в різниці тренувань в басейні або відкритих водоймищах, виходить наступна картина: в басейні вода «важка», а у відкритих водоймах – «легка». Це відбувається з-за того, що морська вода містить дуже багато солей, які роблять її щільніше. Якщо займатися в ній, то навантаження буде набагато менше, що гірше позначається на роботі м’язів. Тому необхідно проводити заняття тільки в басейні, так як від них буде більше користі і видимий результат.
Яка користь плавання для здоров’я чоловіків?
Головна причина занять у воді – проведення комплексно-оздоровчої процедури, після якої у чоловіків відбувається зміна статури. Тіло набуває спортивний силует і ідеальну форму у вигляді трикутника. Плечі стають більш широкими, торс – накачаним, спина – розвиненою, м’язи пружними. Плавання допомагає створити підтягнуте тіло і шикарний прес. Щоб добитися ідеального статури, чоловікові рекомендується проводити суміщені з плаванням заняття з категорії силових вправ.
