Вода
Вода є найкращим “масажистом” для чоловічих статевих органів. Регулярні заняття у воді позитивно впливають на еректильну дисфункцію. Якщо щодня займатися плаванням по півгодини, спостерігається значне підвищення лібідо.
Крім усього іншого, заняття позитивно впливають на роботу організму в цілому. Тому варто заглиблюватися більш детально, в яких випадках плавання незамінне і що відбувається після тренувань.
Вплив на серце і судини
Завдяки плаванню серце стає більше і сильніше, відбувається поліпшення серцево-судинного здоров’я. При регулярних заняттях підвищується еластичність і потужність серцевого м’яза. Кількість крові, яке переганяє серце, збільшується, при цьому частота скорочень зменшується. Заняття у воді допомагають зменшити артеріальний тиск, поліпшити кровообіг, а також знизити ризик захворювань серця і легенів. Під час плавання збільшується витривалість.
Значному підвищенню гемоглобіну сприяє навіть 1 хвилина перебування у воді, температура якої 20 °C. Якщо щодня плавати у холодній воді, можна уповільнити процес старіння тканин і мозку.
