Опис
М’язовий тонус і гнучкі суглоби – запорука здоров’я не тільки спортсменів, але і звичайних людей. Для тих, хто не займається спортом, ця необхідність ще важливіше, особливо особам, що не ведуть активний спосіб життя. Лижний еспандер – це гумовий джгут певної довжини, яка може бути різною, оснащений по краях спеціальними захватними пристосуваннями петлевого типу (ручками).
Основні групи м’язів, які можна опрацювати за допомогою розглянутого тренажера:
- спина;
- плечовий пояс;
- руки.
У найпростішому виконанні зазначене пристосування являє собою однорядний растяжной джгут. Також він може мати конструкцію з двох або трьох рядів. Цільова “аудиторія” для занять – плавці, боксери і лижники.
Принцип роботи
Лижні штани жіночі (фото вище) відносять до категорії багатофункціональних тренажерів, так як з їх допомогою опрацьовуються головні та проблемні м’язові групи. Займатися можна вдома, в офісі, на вуличному майданчику та у спортивному залі – вибір за вами.
Принцип дії пристосування простий: за типом пружини гумки стискаються і розтягуються, а отримане зусилля і є навантаженням на м’язи. На сучасних моделях замість гумових елементів використовують латексні версії. Вони довговічніші і зручніше в експлуатації.
Застосування розглянутого тренажера універсально – він підходить для силових, аеробних і профілактичних тренувань. Купити пристрій можна без проблем практично в будь-якому спортивному магазині або через інтернет.
