Призначення
Розглянуте пристосування показано різним категоріям населення, незалежно від їх спеціалізації. Ускладнені версії призначені для професійних спортсменів. Також тренажер часто застосовується в якості разогревательного елемента перед основним тренувальним процесом або як страховка при відточуванні спеціальних рухів, характерних для плавців, лижників.
Універсальний спортивний снаряд, розрахований на чоловіків і жінок. Регулярні вправи з лижним еспандером дозволяють досягти наступних результатів:
- при заняттях на свіжому повітрі насичується киснем мозок;
- опрацьовується мускулатура;
- зміцнюються суглоби;
- формується постава і оздоровлюється хребет;
- зміцнюється серце;
- поліпшується робота кровоносної та дихальної систем;
- втрачається зайва вага.
Критерії вибору
Атлетам-початківцям не варто купувати моделі з подвійним або потрійним посиленням. По-перше, це може викликати перевтома м’язів, внаслідок чого ви не отримаєте очікуваного результату. По-друге, непідготовлена людина ризикує отримати розтягування та мікротравми. Для новачків чудово підійде однорядна модель, після освоєння якої можна приступати до посиленим версіями.
Вибираючи тренажер, візьміть його за рукояті, які повинні зручно лягати в руках, виконайте кілька повторів. Якщо вправа важко зробити з-за поганого натягу гумок або ручки незручні, резонно вибрати іншу модель. Фахівці радять купувати модифікації відомих марок, оскільки такі виробника стежать за своєю репутацією, отже, і за якістю товару.
