Методи
Існує досить багато способів, які підкажуть, як побороти страх публічних виступів. Практика свідчить, що при правильному підході можна стрімко досягти висот і позбутися від необґрунтованих тривог. Але перш ніж перейти до їх розгляду, варто попрацювати зі своїм внутрішнім «Я» і змінити ставлення до цього страху. Не потрібно сприймати боязнь сцени як перешкоду, а навпаки, хвилювання може стати відмінним помічником для успішного виступу.
Подібні почуття на психофізіологічному рівні здатні змусити організм людини працювати на повній потужності. Завдяки легкому хвилюванню індивід починає швидше говорити, краще аналізувати інформацію, добирати правильні і точні слова. Таким чином, якщо дозволити хвилюванню допомагати собі на виступі, то робота стане продуктивніше, а сам процес принесе позитивні емоції.
