Усвідомлення джерела страху
Безсумнівно, незвідане завжди насторожує, і джерелом страху на сцені перед публікою є незнання того, що може там статися. Як правило, на шляху до хорошого виступу (презентації, семінару, мовлення) з’являється страх осуду, а також боязнь того, що людина може допустити помилку, що не розрахувати і випробувати емоційну або фізичну біль. Перед цим необхідно усвідомити те, що публіка не бажає вам зла. Якщо оратор виходить до слухачів з достовірною і цікавою інформацією, подає матеріал досить ясно, то він вже на півдорозі до успіху.
До того ж розпишіть свої страхи і подивіться їм в обличчя. При поглинаючої тривозі під час виступу намагайтеся нагадувати собі, що будь-яка страх чого-небудь тримається за неіснуюче, яка тільки здається реальністю. Як правило, найбільша частина наших страхів не здійснюється в реальному світі, а залишається лише внутрішнім вигадкою, що заважає розвитку особистісного росту. Тому важливо знати, що таку емоцію можна перемогти за допомогою розуму.
