Як подолати страх публічних виступів: причини появи, опис симптомів та методи подолання фобії

Виступ перед аудиторією є цілим мистецтвом. Багато хто з нас відчувають панічний страх сцени, який по-науковому називається глоссофобией. За статистикою, така фобія розташована на другому місці за популярністю після страху смерті. Причинами цього можуть стати невпевненість в собі або дитячі психологічні травми. Але позбутися глоссофобии цілком реально, а як побороти страх публічних виступів, розглянемо у статті.

Прояв

У психології патологічну боязнь сцени іменують пейрафобией або глоссофобией. Варто підкреслити: при публічному виступі може виникнути природне хвилювання, що в якійсь мірі має позитивний вплив на людину. Психологи вважають, що в передчутті відповідального заходу оратор стає більш зібраним, уважним, енергійним. До того ж існує думка, що виступ, на якому людина зовсім не відчуває хвилюючих почуттів часто виходить провальним. Люди, які страждають глоссофобией, завжди відчувають неприборканий і незрозумілий страх на сцені навіть перед добре знаної публікою.