Відгуки практиків
Люди, що серйозно займаються хатха-йогою, попереджають новачків, що ці методики можуть допомогти тільки тоді, коли людина свідомо шукає просвітлення душі і зв’язку з божественними силами. Якщо робити асани з метою схуднення або лікування, можна значно погіршити своє здоров’я.
Також практики попереджають, що необхідно займатися тільки з досвідченим викладачем, які пройшли повний курс у гуру і досвід не менше 7 років. Якщо людина відкрив центр йоги, пройшовши короткострокові курси, він не підходить на роль наставника.
Ще одна порада йогинів полягає в тому, що ні в якому разі не можна переходити до асанам, повністю не освоївши дві перші сходинки. В іншому випадку можуть виникнути серйозні психологічні проблеми.
