Особливості
Шкідлива сучасна хатха-йога? Якщо її практикувати під чуйним керівництвом сертифікованого інструктора, то організм не тільки зміцнюється, але і зцілюється. Безумовно, вилікувати всі хвороби за допомогою хатха-йоги не представляється можливим, але виправити або відкоригувати поставу – це цілком здійсненне завдання.
Особливості цих вправ в тому, що вони допомагають підтримувати суглоби і м’язи здоровими. Займатися йогою можна в будь-якому віці. Особливо це корисно тим, хто постійно відчуває розумові навантаження, адже крім фізичних вправ в ній використовуються унікальні методи стимуляції внутрішніх органів і гормональних залоз. Останні відіграють важливу роль у функціонуванні людського організму. Всім відомо, що гормони є джерелом емоційної нестабільності.
Порушення в гормональній системі можуть призвести до серйозних психічних захворювань. Багато йоги вважають, що всі наші страждання і хвороби виникають на тлі некоректного розподілу прани або життєвої енергії в організмі. Практика хатха-йоги відновлює канали і прибирає перешкоди, що заважають вільному течією прани.
Позбавлення від стресу, напруги і тілесної втоми – це головні пріоритетні чинники даного вчення.
