Висновок
Боротьба із зайвою вагою – справа непроста. До позбавлення жиру на животі потрібен комплексний підхід. Спочатку варто виявити причину появи жирових відкладень в цій області і тільки після цього починати діяти. Щоб зробити живіт плоским і підтягнутим, потрібно тренуватися правильно складеній програмі, стежити за своїм раціоном, дотримуватися питний режим і приділяти увагу кардиотренировкам. Виконувати вправи від підшкірного жиру на животі можна в домашніх умовах, головне – це регулярність і дотримання техніки виконання.
