Скільки води потрібно пити
Кількість рідини, яку потрібно вживати щодня на такій дієті, залежить від ваги людини. Щоб розрахувати точний показник, необхідно вага розділити на 20. В результаті вдасться обчислити норму води в літрах. Денну норму потрібно розділити на кілька рівних частин і пити через однакові проміжки часу. Таким чином вдасться приборкати почуття голоду і запобігти переїдання.
Відгуки про дієту на воді на 7 днів свідчать про її ефективність. З чим це пов’язано? Справа в тому, що вживання рідини у великому об’ємі активізує процес розпаду ліпідів в організмі, в результаті чого зайві жирові відкладення починають розщеплюватися.
Водна дієта – чудовий спосіб позбутися від ненависних кілограмів, який не змушує людину страждати від недоїдання. Ще одна її перевага полягає в тому, що худне може залишити у своєму меню більшість улюблених страв. У відгуках про результати на дієті на воді на 7 днів згадується про те, що раціон виходить добре збалансованим. Якщо дотримуватися основних правил цього режиму, можна швидко помітити позитивні зміни.
