Схуднення
Бажаючи схуднути, людина починає з обмеження вуглеводів. Так як кожна дівчина не з чуток знає про те, що від мучного і солодкого повніють. На жаль, при скороченні вуглеводів у вас не залишається енергії на повноцінні фізичні тренування, можна навіть сказати, що вам стає ліньки їх виконувати. Крім цього, наш організм синтезує з глюкози на глікоген. А його відсутність приводить до ще більшої стомлюваності, а разом з цим станом організму властиво переходити до режиму розщеплення м’язової тканини.
Тому питання про те, чи є сенс у прийнятті BCAA при схудненні для чоловіків і дівчат, швидше риторичне. Адже ми регулярно отримуємо дані амінокислоти разом з їжею. Звичайно, для повного задоволення організму в даних сполуках необхідно приймати додаткові добавки. Але важливо розуміти, що схема прийому при нарощуванні м’язової маси нічим не відрізняється від прийому BCAA для схуднення.
