Поширені міфи
Деякі спортсмени вважають, що невелика кількість пива не зашкодить тілу. Проте будь-який коктейль негативно позначається на наборі м’язової маси. Крім цього, пиво сприяє відкладенню жиру. Також напій порушує кровообіг. Міфи про алкоголь і бодібілдингу:
Навіть періодично випивати спортсмену не можна. Так як весь ефект від спортзалу наблизиться до нуля. Якщо у людини сталося застілля, то потрібно звернути увагу, через скільки вивітрюється алкоголь з організму. Таблиця покаже, який проміжок часу потрібно організму, щоб відновитися.
