Велосипедний спорт
Їзда на велосипеді – ще одне заняття, яке позитивно позначається на всіх без винятку системах людського організму. Найбільше, звичайно, виявляються задіяні м’язи спини і ніг. Саме тому існує думка, що це один з найбільш корисних видів спорту для чоловіків.
Як плавання і теніс, велосипедний спорт зміцнює наше серце. Не секрет, що серце – це теж м’яз, яку слід підтримувати у формі, інакше з нею можуть виникнути проблеми. Вченими вже давно доведено, що пульс професійних спортсменів в стані спокою значно нижче, ніж у людей, які не займаються регулярно тренуваннями. Досягти цього вдається як раз за рахунок натренированного серця.
До того ж велосипедний спорт дозволяє позбутися багатьох проблем, з якими з віком доводиться стикатися практично кожній людині. Наприклад, це варикоз. Регулярні велосипедні прогулянки сприяють профілактиці цього захворювання, яке долає багатьох в певному віці. Позбутися від нього вдається за рахунок того, що при натисканні на педалі частота серцевих скорочень починає рости. В результаті прискорюється потік крові по артеріях і венах. За рахунок цього відбувається значне зменшення кров’яних застою в судинах, з-за яких і утворюється варикоз.
Також ліквідується одна з основних причин вегетосудинної дистонії – це гіподинамія. Сучасна людина все більше часу проводить в сидячому положенні, так що дане захворювання вважається досить поширеним. Під час їзди на велосипеді поліпшується стан вегетативної нервової системи, що здатне запобігти проблеми зі здоров’ям.
Нарешті, велосипед впливає на статеві особливості. Саме тому заняття цим видом спорту в першу чергу рекомендовано чоловікам. Під час крутіння педалей значно підвищується кровообіг в області тазу, що дозволяє впоратися з лікуванням і профілактикою аденоми простати. До того ж приходять в норму функції залози внутрішньої секреції, що значно покращує статеве життя людини.
