Шкоду
Скандинавська ходьба, запатентована фінами, є практично універсальним видом спорту, займатися якими можуть люди різного рівня фізичної підготовки і будь-якого віку. Тим не менш здійснювати піші прогулянки, прихопивши з собою палиці, не варто в тих випадках, коли:
- ускладнюються хронічні захворювання;
- нещодавно хворий пережив порожнинну операцію;
- підвищена температура і є інфекційні недуги;
- людини наздогнала стенокардія або гіпертонічний криз;
- протікають запальні процеси;
- людина страждає від тромбофлебіту або у нього виявлена остання стадія діабету.
При відсутності протипоказань скандинавська ходьба неодмінно збереже і поліпшить здоров’я. Але перед початком тренувань рекомендується звернутися до свого лікаря за консультацією. До того ж незалежно від того, наскільки здоровим почуває себе людина, підвищувати навантаження на тренуваннях йому слід обов’язково поступово.
