Як полюбити себе як жінку, як підвищити самооцінку та впевненість, як бути собою: поради психолога

Тривожні симптоми нелюбові

У чому ж виявляється нелюбов до себе? Нижче представлені 10 пунктів, відзначають ключові моменти відсутності самоповаги у жінки:

  • невміння приймати компліменти, збентеження з цього приводу і спроби знизити градус» чужого захоплення;
  • відмова собі в невеликих радощах, аргументуючи це тим, що «іншим потрібніше»;
  • вишукування у себе недоліків (погана шкіра, волосся сиве) при кожному погляді в дзеркало;
  • заперечення своїх досягнень, приниження достоїнств;
  • наступ відчуття сорому, якщо було дозволено собі щось «зайве» (десерт, нова сумочка, манікюр) та обіцянку собі, що «більше цього не повториться»;
  • надмірне занепокоєння з приводу чужої думки, засудження;
  • «застрявання» місяцями або навіть роками на негативних моментах життя – чиєїсь смерті, невдалий роман, образах;
  • боязнь проявляти зовнішню індивідуальність в одязі та поведінці;
  • страх змінити щось в житті – отримати високу посаду, з’їздити в незнайому країну, здобути нову освіту;
  • напруга в товаристві малознайомих людей або колег, які займають вищу посаду, мимовільне запобігливість перед ними для того, щоб заслужити їх схвалення.

Жінка, яка не згодна зі своєю зовнішністю і характером, думаюча, що всі інші набагато красивіші, розумніші і успішніше її, дуже гостро сприймає будь-яку критику. Приводом подумати, що її «переслідує», «виживають» або «ненавидять», може послужити навіть зауваження колеги з приводу невдалого манікюру або «стрілки» на колготках.