Коригуємо і чистимо свідомість
Як пробудити в собі жінку? Психологи стверджують: як не можна прикрашати кімнату, завалене сміттям, так не можна намагатися налагодити своє життя, наповнену старими образами і негативними думками. Тому в першу чергу – жінці потрібно позбутися від того, що досі заповнювало її життя, але не робило її краще. Зробити це можна подумки, підключивши візуалізацію, але краще всього підійти до справи грунтовно.
Треба роздобути невелику картонну коробку і написати на ній великими літерами: «Все, що псує моє життя». Потім, нарізавши паперових смужок з зошитових аркушів, потрібно постаратися заповнити якомога більше з них різними негативними емоціями, поганими думками, старими подіями і навіть іменами людей, які залишили в пам’яті неприємний осад. Приклад написів на паперових смужках:
- Сергійко з 7 класу, який наді мною сміявся;
- моя марнотратство, якої всі користуються;
- сварки з татом з-за машини та ін.
Треба витягти з пам’яті як можна більше таких «осколків», постійно ранящих душу. Коли в голові не залишиться жодної прихованої образи, записки, по черзі, беруться в руки, голосно прочитуються і відправляються в коробку. З запечатаної «скринькою негативу» можна чинити як завгодно погано – топтати її, кидати в стіну, скинути з даху, в кінці кінців, але в підсумку її необхідно знищити без сліду, кинувши в багаття або втопивши в болоті.
