Лист у минуле
Незважаючи на успішне проходження першого етапу «очищення», напевно у свідомості жінки затрималися і не перестали гостро про себе нагадувати найважчі моменти її життя. Як правило, найбільш болісно «сидять в пам’яті» ті епізоди, які могли розвинутися у позитивному ключі, йди вони трохи за іншим сценарієм. Як це зазвичай буває? «Якби не та сварка після вечірки, ми б не розлучилися», «якби моя подруга вислухала мене тоді, ми не перестали б спілкуватися».
Такі думки здатні отруювати все існування, тому вони дуже небезпечні. Змусити себе не думати про них нереально, але можна позбавити їх сили, яка носить назву «порожні жалю».
Залишившись на самоті, жінка повинна спочатку дозволити болючим думкам превалювати над іншими. Це може бути дуже боляче, але необхідність даної міри виправдана можливістю подивитися на ситуацію з відстані пройденого часу. Чи Таким страшним був той вчинок хлопця, через якого спалахнула сварка? Чи міг він вчинити інакше?
Результатом поновлених переживань має стати лист людині, спогади про який так болісно, але в той же час це стане листом жінки до самої себе. У своєму посланні доречно виплеснути всі накопичені емоції, попросити вибачення, порозумітися. Головне, щоб потім, спалюючи запечатаний конверт з листом, жінка відчувала полегшення і бажання йти далі.
