Як полюбити себе як жінку, як підвищити самооцінку та впевненість, як бути собою: поради психолога

Причини низької самооцінки у жінок

Дівчинка починає оцінювати себе з ракурсу «я – всі інші» ще до початку пубертатного періоду. Але якщо в дитячому віці критерії такої відповідності примітивні: «Хто мене любить, той і добрий», то у підлітків ці стандарти інші. Дівчинка дивиться на себе з позиції «всіх інших» і визначає своє ставлення до людей з точки зору власної поведінки.

При вчиненні антиморальных вчинків або тих, які в даній родині прийнято вважати за такі, що підліток схильний засуджувати себе «за гріхи», надаючи їм перебільшене значення. Відбувається самоотторжение, гостре неприйняття дівчинкою своєї «темної» сторони або, що ще гірше, складається підсвідоме переконання, що вона «не гідна кращого». При відсутності психологічного контакту з матір’ю і допомоги з її боку, переконання це здатне перерости в життєву установку і хронічну нелюбов до себе.

Друга причина, що заважає жінці бути собою, закладається ще в ранньому дитячому віці, коли батьки, з добрих спонукань, починають вселяти дівчинці, якою вона має бути і якою не має. У дитини, маніпулюючи його любов’ю до батьків, забирають право на індивідуальні риси. Майстерність лицемірства підноситься дівчинці як засіб бути затребуваною і зручною для оточуючих. Засвоївши цю науку цілком, підліток теж отримує ряд переваг, а носіння масок стає звичним і комфортним.