Емоційний зрив: причини, симптоми, як позбавитися, наслідки та профілактика

Причини

Передумов для подібних проявів існує маса. І це навіть може бути не одне джерело роздратування. Додайте до тим собакам, наприклад, регулярні сутички з начальником по роботі, який вимагає від вас проект у нездійсненні короткі терміни. Або ж сюди можна віднести сімейні проблеми, які стосуються буйного алкоголізму дружина, проблем зі здоров’ям дитини, систематичної нестачі грошових коштів. Життя в таких умовах не тільки не може бути приємною, вона руйнує психоемоційний фон людини і систематично розхитує його нерви, що в подальшому позначається й на його психіці, і на моториці, і на багатьох інших факторах його життя.

Так, фахівці виділяють кілька основних різновидів можливих передумов для виникнення емоційного напруження, що шукає в подальшому його виплеску назовні:

  • Негаразди на роботі – одне з найпоширеніших явищ, які в силу яких-небудь певних тонкощів або специфіки посади можуть по-різному впливати на стан людини і викликати масу негативних емоцій, які шукають вихід назовні і проявляються найчастіше саме у зриві.
  • Проблеми в сімейному житті – вдома людина може піддаватися не меншою, а то й більшої критиці, ніж від начальства на роботі. І тут вже немає можливості поскаржитися ще більш вищестоящому керівництву. Тут доводиться або терпіти для збереження сім’ї, або розірвати шлюб, якщо справа стосується подружнього тривалої алкогольної залежності, буйства або рукоприкладства. Але в такому випадку може виникнути взаємозамінний передумова до нервового самокатування – розлучення.
  • Шлюборозлучний процес – розлучаються люди не тільки з причини сімейного насильства. Підстав для цього насправді може бути безліч. Але сенс полягає в тому, що досить великий відсоток людей, що перебувають на стадії розлучення, в кінцевому рахунку піддається накопиченню негативних емоцій, самобичування, переживань і страждань, які виникають через відбувається. У такому апатичному стані люди нерідко перебувають на межі нервового зриву.
  • Зрада коханої людини – не відноситься до шлюборозлучного процесу з причини того, що люблячі люди в сучасному житті можуть жити разом, не будучи зв’язаними узами офіційного шлюбу або загрозою його розірвання. Більш того, зовсім не обов’язково перебувати на стадії шлюборозлучного процесу, щоб бути схильним одвічної підозрілості, спалахів бурхливої ревнощів, агресивним проявам або ж, навпаки, депресивним. Варто відзначити, що подібними проявами страждають найчастіше більше жінки. Причиною тому служить підвищена емоційність і чутливість, закладена в основу психології жіночого організму природою.
  • Фінансова нестабільність – це ще одна найширша категорія причин, які в кінцевому рахунку служать підставою для нервового психічного розладу. Постійна відсутність грошей в сім’ї є однією з найбільш частих передумов для виникнення на цьому ґрунті сімейних скандалів, взаємних докорів, нарікань. Звідси йде порушення стабільності емоційного фону, скупчення щоденних негативних емоцій у процесі сутичок подружжя і, як наслідок, вихід назовні цих негативних відчуттів у вигляді зриву.
  • Хвороба одного з членів сім’ї – найпоширенішою причиною виникнення емоційної напруги, а правильніше буде назвати це перенапруженням, вважається тривалий процес терапії дитини (дітей) в ході боротьби з серйозним захворюванням. Іноді навіть сильному характером батькові у якийсь момент стає дуже важко і гірко спостерігати за перебігом хвороби власного малюка. Постійна боротьба за життя рідної людини – найдорожчого в житті людини – все ті ж пошуки коштів на лікування, пошуки і зміна кращих лікарів одного за іншим, безсонні ночі, проведені в сльозах і мольбах про якнайшвидше одужання – все це шукає емоційний вихід назовні і в результаті виявляється в психоемоційному нервовому зриві.
  • Вагітність – це фізіологічно особливе стан служить часом причиною для окремої різновиди зривів. Занадто амплітудні коливання в настрої вагітної жінки пояснюються нестабільним гормональним фоном, тісно пов’язаних з емоційним.
  • Домагання і вимагання – цій категорії зовнішніх факторів, які є причинами появи емоційно нестабільного стану і скупчення негативної енергетики, піддаються найчастіше підлітки. Молоді дівчата можуть зустрітися з хворими проявами сексуального інтересу з боку педагогів, роботодавців або навіть батьків. У той час як молодим людям часто доводиться стикатися з знущаннями і проявом жорстокості з боку однолітків в підлітковому періоді, що теж є частою причиною серйозних психологічних ускладнень. Це не дивно, адже такий вік вважається максимально вразливим, а психіка ще тільки формується.

Це далеко не весь список можливих причин для прояву емоційного дисбалансу, але тут представлені найбільш часто зустрічаються з них. І щоб вчасно попередити таке небезпечне явище, яке шукає виходу назовні, бажано вчасно пройти тест на психологічні розлади.