Не можна шкодувати: поради психолога

Часто люди задаються питанням, чому не можна ніколи ні про що шкодувати? Це питання, скоріше, є риторичним, оскільки людина під час жалю відчуває переживання і дискомфорт. Він намагається виправити ситуацію, вирівняти її на свій розсуд, але не може нічого зробити і впадає в якийсь смуток. Мотиви для цього почуття можуть бути свідомими і несвідомими, піддаватися контролю або переходити за розумні межі. Досвідчені фахівці допомогли розібратися, в яких випадках жалість необхідна і коли вона стає згубною.

Стан жалю

Жалість – це почуття, яке має як позитивне, так і негативне значення. У нашій країні цим властивістю наділене майже все населення, за рідкісним винятком невеликого відсотка людей. Але є багато країн, в яких не можна жаліти не тільки незнайомих, але і близьких людей. Це розцінюється як приниження чи зазіхання на особистий простір. Причому в цьому випадку в програшному становищі опиняється той, хто це робить, і той, кого жаліють. З цього можна зробити висновок, що таке почуття приносить лише страждання і неприємності. Частково це так і є, якщо розглядати його буквально. Але існує безліч альтернатив, які здатні виправити ситуацію. Це співчуття, дбайливе ставлення до собі або іншій людині, дбайливість і інші поняття, якими можна і потрібно замінити сліпу жалість. У самому прямому сенсі вона іноді буває згубною, оскільки провокує бездіяльність і паніку.

Причини

Існує багато роздумів на тему, чому нічого і нікого не можна шкодувати в цьому житті. Перш ніж підійти до відповіді на це питання, необхідно розібратися з причинами, які провокують виникнення цього почуття. Основними є наступні фактори:

  • Надмірна жалість з боку батьків. Якщо дитину в дитинстві дуже шкодували і балували, він виросте егоцентричним. В ній обов’язково буде присутнім почуття жалості до себе, і він не зможе впоратися навіть з самої мінімально неабиякої ситуацією.
  • Відсутність жалості з боку батьків. Це друга крайність, коли дитина не бачив ласки і турботи, внаслідок чого зріс дуже жалісливим по відношенню до інших.
  • Безвихідна ситуація. Наприклад, розставання з коханою людиною або протистояння з більш сильним противником. Людина не може змінити хід подій, оскільки програє обставинами за всіма показниками.
  • Фізична біль. В цьому випадку людина неминуче відчуває жалість до себе.
  • Несправедливість, образа. Дані переживання можуть бути джерелом жалості до себе і оточуючих.
  • Дивіться також:  Характеристика імені Діма: значення, походження, вплив на долю хлопчика

    Ознаки

    Поширеними є ситуації, коли людина робить висновки про те, що не можна ніколи ні про що шкодувати. Але не завжди виходить так, як хочеться. Виникають симптоми і ознаки, від яких хочеться швидше позбутися, але не завжди вистачає на це сил. В людині присутні наступні прояви жалю:

  • Сльози. Це найбільш поширений ознака, з яким іноді важко впоратися навіть представникам сильної статі (наприклад, смерть близької людини переживається саме так).
  • Поганий настрій. Людини нічого не радує, оскільки думки зайняті однією проблемою.
  • Апатія. Абсолютна байдужість і небажання займатися улюбленою справою і спілкуватися з людьми є ознакою жалю (до собі або іншим людям).
  • Хвороби і нездужання. Надмірні переживання, які викликає це відчуття, можуть спровокувати ряд незначних або серйозних захворювань.
  • До інших людей

    Міркування про те, що не можна жаліти людей, є помилковим. Для того щоб це зрозуміти, слід розглянути початкову частину цього почуття. Кожна людина виходить зі своїх життєвих пріоритетів, які розставлені на користь добра чи зла. Вникаючи в ситуацію іншої людини, ми проектуємо її на себе, тим самим відчуваючи почуття жалості до себе самого.

    Виникає бажання втішити (не зробити певні кроки для нормалізації ситуації, а саме пошкодувати), сподіваючись на аналогічні дії в свою адресу, якщо виникне особиста проблема. Наприклад, самотня жінка пошкодує подругу, яку кинув кохана людина. Безробітний з розумінням поставиться до одного, який потрапив під скорочення. Але не завжди жалість є потрібною і творчою. Іноді маскується під неї зловтіха, ненависть або корисливий умисел, а іноді таке відчуття стає причиною бід ще більшого масштабу.

    До себе

    Досвідчені фахівці намагаються донести людям правду про те, чому не можна себе жаліти. Таке почуття є шкідливою звичкою, яка заважає людині зберігати впевненість, потрапляючи у важкі життєві ситуації. Люди перестають боротися з труднощами, впадають у паніку і відчай, стають абсолютно безпорадними перед обставинами. Багато хто навіть перестають виконувати свої прямі обов’язки (наприклад, пожаліти себе і довше поспати, замість того, щоб вчасно з’явитися на роботу).

    Людина, яка себе постійно шкодує, що входить в цей образ і звикає до нього. У нього немає ніяких радощів у житті, крім того, щоб вічно скаржитися на долю. Справжнє щастя він відчуває рідко, оскільки не отримує від нього справжнього задоволення. Справжню насолоду він відчуває лише тоді, коли його жаліють. Саме тому у всіх, навіть самих позитивних аспектах така людина шукає негатив, щоб отримати свою порцію співчуття.

    Дивіться також:  До чого сняться порожні пляшки: значення і тлумачення сну

    До обставин

    Можна з упевненістю сказати, що не можна шкодувати про минуле. Класичне вираз «що минуло, то буде мило» варто сприймати буквально. Негативні аспекти завжди відходять на другий план, і людина пам’ятає тільки все найкраще, тому шкодувати про пережите не має ніякого сенсу. Можна ненадовго поринути у приємні спогади, зробити розумні висновки з минулого досвіду, але не мучити себе жалями. Подібні рекомендації можна дати і щодо подій сьогоднішнього дня. Не потрібно шкодувати про те, що не встиг на поїзд або літак, вчасно не здав звіт або грубо обійшовся з коханою людиною.

    Варто зробити висновки або просто стримувати свої емоції. Не можна ні про що шкодувати, оскільки цей шлях веде до наступних поразок. Іноді люди знають наперед, що пошкодують про скоєне, але діють всупереч своїй логіці. Потім просто розводять руками, демонструють свою готовність до такого результату і починають себе оплакувати (іноді в переносному, а в деяких випадках і в прямому сенсі слова).

    Користь

    Від жалю буває користі не менше, ніж від її відсутності. Помилковим є думка, що себе ніколи не можна шкодувати, оскільки в деяких випадках це рятує від неминучої біди. Людина має про себе подбати, якщо їм починають маніпулювати, перекладати свої проблеми, що змушують приймати рішення за інших людей. Потрібно себе пошкодувати, якщо доводиться дуже багато працювати без відпочинку, обмежувати себе в повноцінній їжі або позбавляти простих земних радощів. У цьому випадку таке відчуття буде доречно й корисно, оскільки людина у своїй свідомості повинен бути для себе пріоритетним.

    Користь від співчуття проявляється в тому випадку, якщо помірно шкодувати своєї дитини. Наприклад, коли малюк впав і боляче вдарився. Жалість батьків у цьому разі є демонстрацією їх любові до нього, його опорою, підтримкою і заспокоєнням. Так дитина починає розуміти, що потрібно робити аналогічні речі, теж приходити на допомогу тоді, коли потрібно.

    Дивіться також:  Коли душа вселяється в тіло дитини: поняття в різних релігіях, коментарі священнослужителів

    Користь від жалості дуже велика і для дорослих людей. Є багато випадків, коли людина не потребує допомоги, але з нетерпінням чекає почуття жалю (особливо в перші хвилини горя, коли необхідно просте розраду і підтримка). Шкодувати в розумних межах треба всіх: дітей, людей похилого віку, хворих і здорових людей, тварин, рослини, природу.

    Шкоду

    Таке почуття може принести багато шкоди, оскільки не можна жаліти бездумно і безмірно, об’єктивно не оцінивши ситуацію. Ні в якому разі не рекомендується постійно жаліти дітей, оберігаючи їх від будь-якої небезпеки. Наприклад, батьки не дозволяють малюкові гуляти у дворі, оскільки там небезпечні гойдалки, твердий асфальт, іноді проїжджають машини і гуляють невиховані діти. Вдома дитина також нічого не робить, оскільки прибирання для нього здасться занадто важкою, а приготування їжі або рукоділля – небезпечним. Такі люди шкодують свого малюка і намагаються захистити його від усіх можливих неприємностей. Але це почуття є згубним, оскільки не дає можливість підростаючій людині стикнутися з реальністю і правдою життя. Він не зможе справлятися з труднощами самостійно і стане абсолютно безпорадним у разі, коли залишиться один.

    Шкода від почуття жалю можуть відчути і дорослі люди. Наприклад, коли людину шкодують і запевняють, що ситуація вирішиться сама по собі, в той час, коли необхідно діяти. Перебуваючи у стані, близькому до шокового, потерпілий (в моральному чи фізичному сенсі) покладається на людину, яка його шкодує. Але коли час згаяно, доводиться розплачуватися за свою бездіяльність.

    Поради психологів

    Психологи наполягають на тому, що не можна жаліти людей і себе надмірно, оскільки це може призвести до сумних наслідків. Не варто зловживати цим почуттям, якщо воно сприяє обезсилювання особистості. У відношенні з іншими людьми пріоритети завжди повинні розставлятися в свою користь. Не потрібно брати на себе чужі проблеми, переживати негативні ситуації нарівні з людиною, якій вони адресовані. В цьому випадку постраждають обидві сторони: той, кого жаліють, розчарується у своїх надіях, а той, хто це робить, візьме на себе непосильну ношу негативної енергії.

    Все має бути в міру, і жалість обов’язково повинна бути присутня, оскільки вона є основною формою доброти.