Дієта на 3 дні
Існує 2 варіанти меню для цієї системи харчування. Дієта з кави з молоком на 3 дні є дуже жорсткою і голодною, тому дотримуватися її довше не можна. Лікарі не схвалюють такі раціони харчування з-за їх незбалансованості по поживним речовинам і вітамінам.
Перший варіант дієти менш голодний і більш різноманітний в плані продуктів, ніж другий. Меню передбачає 5 прийомів їжі:
Творці дієти рекомендують випивати за день не менше 2 літрів води. Останній прийом їжі не повинен бути пізніше 19 годин.
Другий варіант дієти з кави з молоком більш голодний. В день передбачено 4 прийому їжі, кожен з яких повинен складатися з чашки напою, що бадьорить і 35 г гіркого шоколаду. Таке меню сподобається любителям солодкого, але дієта переноситься важко. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 19 годин.
