Ананас для схуднення: відгуки, властивості, вплив на організм, протипоказання
Кілька оригінальних рецептів
Незважаючи на те, що відгуки дієтологів про настоянці з ананаса для схуднення в основному хороші, вона підійде не всім людям. Деякі просто на дух не переносять спиртні напої, тому не готові приймати їх навіть в лікувальних цілях. Але це і не обов’язково, оскільки з цього тропічного фрукта можна приготувати величезну кількість оригінальних і неймовірно смачних страв. Ось кілька найбільш цікавих рецептів:
Салат з ананаса і курячої грудки. Грудку відварити і нарізати невеликими кубиками або розділити на волокна. Додати кубики консервованого фрукта, банку кукурудзи, 1 дрібно нарізаний свіжий огірок і трохи нежирного майонезу. Все добре перемішати і дати настоятися в холодильнику протягом кількох годин.
Ананасова каша. Стане відмінним варіантом в якості сніданку. Для її приготування беруть 1,5 склянки свіжовичавленого соку, розбавляють такою кількістю води і доводять до кипіння. Потім засипають 200 грам вівсяних пластівців або рисової крупи і варять близько 7-10 хвилин. По готовності для підсилення смаку можна додати трохи вершкового масла.
Ананасовий суп. Це ще одне вишукане блюдо, яке можна їсти в полудень. Для нього знадобиться 200 г огірків, 400 г м’якоті фруктів, 50 г зеленої цибулі, 200 мл ананасового і 20 мл лимонного соку, а також кілька перців чилі. Огірки і м’якоть ананаса нарізають невеликими кубиками, заливають соком, після чого до них додають дрібно нашатковану цибулю і перець. Далі всі інгредієнти збивають у блендері, після чого до них додають 20 мл оливкової олії, трохи подрібнених волоських горіхів і пару листочків кінзи.
Також з ананаса можна приготувати величезну кількість різних корисних, але дуже смачних десертів і коктейлів. Але якщо ви іноді вживаєте алкогольні напої, то обов’язково повинні спробувати для схуднення ананас з горілкою. Відгуки про цій настоянці стверджують, що вона не тільки дуже смачна, але і дозволяє всього за декілька тижнів скинути пару зайвих кілограм без виснажливих дієт, голодування та важких фізичних тренувань.
